Knjige

Otroštvo brez cepiv: Wendy Lydall (2014)

Medicinski funkcionarji trdijo, da je cepljenje varna, učinkovita in znanstvena praksa, v katero ne bi smel podvomiti noben odgovoren posameznik. Toda o upravičenosti tega dvestoletnega rituala danes kljub temu dvomi čedalje več ljudi, predvsem staršev. Avtorica pravi: »Cepljenje je neznanstven postopek že vse od zgodnjih začetkov Edwarda Jennerja, izvajajo ga na komercialnih temeljih, v povezavi z izjemno močnimi farmacevtskimi interesi. Nalezljive bolezni pa še vedno znatno ogrožajo zdravje in dobrobit otrok vseh družbenih slojev.« Wendy Lydall razume starše, ki se ne znajdejo v zmedi nasprotujočih si informacij. Vrednost njenega mednarodno uveljavljenega priročnika, ki je izšel leta 2009 (pod naslovom Raising a vaccine free child), zdaj pa je vsebinsko prenovljen izšel tudi v slovenskem prevodu, niso le informacije o drugi plati cepljenja, pač pa tudi temeljiti zapisi o boleznih. Knjiga podrobno opisuje otroške in druge nalezljive bolezni, za vsako pozorno opiše simptome in načine ravnanja, da bi se lahko pozdravili brez zapletov (npr. kako varno preboleti oslovski kašelj ali ošpice). Izčrpno je poglavje o vročini, v katerem avtorica glasno opozarja na nevarne prakse zbijanja vročine. Knjiga je celovit vodič skozi mite, dejstva, težave in rešitve, povezane z vzgojo, nego, zdravjem in dobrobitjo necepljenega otroka. Primarno je namenjena staršem, berejo pa jo tudi zdravstveni delavci, saj je opremljena s prek 500 referencami na medicinske študije in druge znanstvene vire.

Slovensko izdajo lahko kupite tukaj.


Ideološki konstrukti o cepljenju: Mateja Černič (2014)

Slovenski knjižni trg je bogatejši za odmevno delo, znanstveno monografijo, ki sooča medicinsko, sociološko in humanistično dimenzijo problematike cepljenja. Avtorica dr. Mateja Černič podrobno in sistematično analizira družbeno uveljavljene trditve o cepljenju: da so cepiva učinkovita, da so varna, da so stranski učinki redki in blagi, da so cepiva pred vstopom na trg temeljito preizkušena v rigoroznih znanstvenih študijah, da regulatorni organi skrbno bdijo nad varnostjo in ustreznostjo cepiv itd. Na kakšnih argumentih temeljijo te trditve, ki služijo kot podpora legitimizaciji, legalizaciji in implementaciji cepljenja, tudi obveznega cepljenja otrok? Avtoričina analiza razkrije, da gre v prvi vrsti za ideološke konstrukte, torej za interesno pogojene konstrukte realnosti, ki se na podlagi enormne družbeno-politične in ekonomske moči uveljavljajo na račun drugih in drugačnih konstruktov. Z drugimi besedami, knjiga argumentira, zakaj te trditve ne držijo. Namenjena je vsem, ki želijo o cepljenju izvedeti več, in vsem, ki iščejo znanstvene dokaze. Predvsem pa izziva tiste bralce, ki o cepljenju doslej niso posvečali posebne pozornosti, ker so ga sprejemali kot samoumeven in neproblematičen medicinski ukrep.

Več o knjigi si lahko preberete na strani www.ideoloski-konstrukti.com in jo tam tudi naročite.


Mastna laž: Grenka resnica o sladkorju, Robert H. Lustig (2014)

Robert H. Lustig, pediater endokrinolog je eden vodilnih mednarodnih strokovnjakov na področju zdravljenja otroške debelosti ter vplivov sladkorja v vseh oblikah na presnovo, živčni sistem in zdravje otrok. V poznih 70. letih so zaradi slabe znanosti (vrste napačno interpretiranih znanstvenih študij) povečali pritiski vlad na zmanjšano uporabo maščob. Industrija se je odzvala z bistvenim povečanjem vnosa sladkorja v živila, ki jih je predelovala. Rezultat je bil popolna katastrofa, ki je spremenila biokemijo in povzročila, da so prehranjevalne navade podivjale. Avtor (v izvirniku "Fat Chance") predstavi ukrepe za uravnavanje hormonov (ki regulirajo lakoto, občutke nagrajevanja in stres) ter družbene strategije za izboljšanje zdravja prihodnjih generacij. Celovita, kontroverzna in v popolnosti temelječa na znanosti ta knjiga ovrže splošno zmotno prepričanje, da je »kalorija enaka kaloriji«. Sprva je bilo še več pozornosti kot knjiga deležno Lustigovo video predavanje Sugar – The Bitter Truth. S prevodom Branka Gradišnika smo to odlično knjižno delo dobili tudi v slovenščini.

http://www.bukla.si/?action=books&book_id=16724
http://www.amazon.com/Fat-Chance-Beating-Processed-ebook/dp/B0095ZMPTU


Dissolving Illusions: Disease, Vaccines and the Forgotten History, Suzanne Humphries, Roman Bystrianyk (2013)

Zakaj verjamemo? Ker verjamejo drugi? Ker so nas tako učili v šoli? Ker nam tisti, ki ima moč in ugled, zapoveduje, da moramo verjeti? Kaj pa če je to, v kar verjamemo, iluzija? Ni še dolgo tega, ko so ta svet obvladovale bolezni, črne koze, škrlatinka, ošpice, davica, nekoč tragičen del vsakdanjika. Od sredine 19. stoletja pa se je začela neverjetna revolucija v zgodovini javnega zdravja. Popotovanje iz revščine, umazanije in lakote, prek cepiv, protestov proti njim in vse do izgubljenih naravnih zdravil, sta v tej obsežni knjigi (502 strani) opravila zdravnica in strokovnjak informatike. Knjiga je zgodovinski portret medicinskih znanstvenih časopisov, novinarskih člankov in knjig, bogat vir historičnih grafičnih prikazov. Prezrta in zavržena zgodovina v njej zasije in odpira mnoga vprašanja, za katera mislimo, da so bila že davno odgovorjena.

http://www.dissolvingillusions.com/


Uživajte v naravi brez strahu pred klopi, Skupaj za zdravje človeka in narave (2013)

V Sloveniji smo v samem evropskem vrhu po številu obolelih s klopnim meningitisom, verjetnost okužbe z borelijo pa je še dvajsetkrat večja. Kaj lahko naredimo, da ne bomo del statistike obolelih? Verjetnost, da se bo bolezen razvila, četudi smo okuženi, je približno 30-odstotna in dobro je vedeti, zakaj nekateri ljudje ne zbolijo. Knjiga, ki smo jo v slovenskem prostoru zelo potrebovali, piše zgodbe ljudi iz našega okolja, ki so zboleli in se kljub resnim težavam popolnoma pozdravili. V njej lahko preberete, kako je mogoče bolezen premagati z naravnimi načini zdravljenja. Ogled tukaj, nakup pa na spodnji povezavi.

http://www.zazdravje.net/literatura.asp?art=6



Ajurvedska kuhinja za samozdravljenje, Vasant in Usha Lad (2013)

Knjiga je priročnik za zdravo prehranjevanje po posameznih prebavno-presnovnih tipih (došah), kot jih pozna najstarejša medicina na svetu, ajurveda. Izvemo, kako se izogniti napačni hrani in kombinacijam, ki lahko pri različnih tipih ljudi ustvarjajo toksine in slabijo zdravje. Pravilna prehrana je vedno prilagojena posamezniku, saj lahko isto živilo nekomu koristi in drugemu škodi. Vrednost knjige je v klasifikaciji posameznih živil glede na njihov vpliv na doše. Dodana je tudi klasifikacija začimb in pojasnilo, kako vplivajo na živila in zdravje. Predstavitev ob izidu knjige si lahko ogledate na tem videu (1 ura 20 minut).





http://www.zdravozivljenje.eu/sl/Ayurveda/Nova_Knjiga_Ajurvedska_kuhinja_za_samozdravljenje/


Joga zelišč , David Frawley in Vasant Lad (2013)

Zelišča uporabljamo kot »posebno hrano«, namenjeno odstranjevanju presežkov in odpadnih snovi ter krepitvi primanjkljaja hranilnih snovi in podpore imunskega sistema. Ta knjiga je odličen prevod starodavnih načel več tisoč let starega načina zdravljenja, ajurvede. Avtorja sta zdravnika, ki kompleksno znanost ajurvedskih principov skrčita in prepleteta s spoznanji zahodnega zeliščarstva ter sodobne medicine. Klasificirata zelišča in usmerjata bralca k njihovi uporabnosti, da bi si povrnili porušeno ravnovesje (homeostazo) v organizmu. Dodana so tudi nekatera zelišča, ki jih uporablja zahodno zeliščarstvo.

http://www.orbis.si/index.php?3090&backPID=3090&tt_products=9095




Ščepec rešitve, Sanja Lončar, Sabina Topolovec, Marija Kočevar Fetah in Nadja Baćac (2012)

Mnogo zdravstvenih težav lahko omilimo ali celo ozdravimo z dodajanjem svežih ali posušenih naravnih začimb, ki jih zasadimo na svoj vrt ali v lončke na okenskih policah. Že minimalna količina muškatnega oreščka lahko varuje pred kariesom, čaj iz bazilike redči kri, vsaj deset začimb uspešno zavira razrast bakterij, kot sta E. coli in salmonela, nekatera imajo močan vpliv tudi na bakterije, odporne na antibiotike. Začimbe imajo številne druge uporabnosti. To je dokazala vrsta znanstvenih raziskav, ki so zbrane v knjigi. Narava nam daje snovi, ki jih ne znamo več uporabljati, ker smo jih kot družba nadomestili s škodljivimi kemikalijami. Knjiga poziva, da stopimo korak nazaj in prihranili si bomo veliko denarja ter predvsem izboljšali zdravje.

http://www.zazdravje.net/literatura.asp?art=4



Iluzije o cepivih, Tetyana Obukhanych (2012)

Zakaj cepiva ne dajejo trajne imunosti, ki bi varovala pred virusnimi boleznimi? Zakaj cepiva ne jamčijo zaščite pred invazivnimi bakterijskimi okužbami? Zakaj cepljenje uniči čredno imunost in onemogoči naravno preprečevanje bolezni? Knjiga ponuja odgovore na vsa ta vprašanja in več. Spomladi 2012 jo je izdala doktorica imunologinje, da bi staršem pomagala sprejemati odločitve o cepljenju, utemeljene na razumevanju imunosti in delovanja cepiv. Slovenski prevod je na pobudo avtorice dostopen brezplačno. Knjiga je opremljena z vrsto povezav na medicinske študije v mednarodnih znanstvenih bazah.

https://sites.google.com/site/iluzijeocepivih/






Pure, White And Deadly, John Yudkin (1972/2012)

Avtor, britanski fiziolog in nutricionist, je bil brez dvoma vodilni prehranski strokovnjak svojega časa (umrl je leta 1995). S to knjigo je postal svetovno znan. V njej je v laičnem jeziku in z navajanjem številnih znanstvenih dokazov poudaril tragične posledice uživanja sladkorja v različnih oblikah. Leta 1972, ko je knjiga izšla, je bil eden prvih znanstvenikov, ki so trdili, da je prav sladkor glavni vzrok debelosti in bolezni srca. Velja za prelomno delo, medicinsko klasiko. V ponatisu 2012 je tudi uvodno poglavje zdravnika Roberta H. Lustiga, ki več kot poldrugo desetletje zdravi debelost pri otrocih in posledice uživanja sladkorja na njihova prebavila in centralni živčni sistem (posnetek Lustigovega predavanja Sugar – The Bitter Truth je eden najbolj gledanih s področja prehrane).

http://www.amazon.co.uk/Pure-White-And-Deadly-killing/dp/0241965284



Vaccine epidemic, ur. Louise Kuo Habakus (2012)

Stališče medicinske politike v razvitem svetu je je, da so cepiva varna in učinkovita. Ko ne gre več za politiko, ampak za klinične prakse, pa je resnica precej bolj zapletena. Ankete kažejo, da so Američani kot najbolj precepljen narod na svetu čedalje bol zaskrbljeni glede varnosti cepiv. Ta knjiga je rezultat strokovnih in političnih dilem; osredotoča se na žgoče razprave, povezane s svobodo odločanja o cepljenju. V njej so strokovni prispevki več kot dvajsetih strokovnjakov s področja etike, prava, naravoslovja, medicine, poslovnega sveta in zgodovine. Knjiga poziva k nujni reformi cepilnih praks. Prvič je izšla leta 2011, leto kasneje pa v prenovljeni izdaji.

http://www.bookdepository.com/Vaccine-Epidemic-Louise-Kuo-Habakus/9781620872123




Super Nutrition for Babies, Katherine Erlich in Kelly Genzlinger (2012)

Pediatrinja in certificirana nutricionistka sta napisali knjigo, ki je ob izidu požela zelo dobre odzive. Namenjena je uvajanju goste hrane po načelih naravne polnovredne prehrane, ki so tudi znanstveno utemeljena. Knjiga velja za »netrendovsko«, kar je v poplavi priročnikov z dvomljivimi prehranskimi pristopi dobrodošlo. Združuje znanstvena priporočila in holistični pristop. Daje informacije o vseh vidikih hrane in hranjenja, tudi o ravnanju z izbirčnimi otroci, značilnostmi hranjenja v določeni starosti, o tem, kako z naravno prehrano zmanjšati tveganje bolezni, optimizirati spanec, prebavo, vedenje in razvoj otrokovih možganov.

http://www.goodreads.com/book/show/12493993-super-nutrition-for-babies



Vojna ali mir z bakterijami: Kako zmanjšati uporabo antibiotikov in nevarnih kemikalij? Adriana Dolinar, Sanja Lončar, Katja Podergajs, Rajko Škarič (2011)

Priročnik podaja konkretne napotke, ki jih je skupina avtorjev zbrala v projektu Skupaj za zdravje človeka in narave. Lepo je verjeti, da so za vse bolezni krive »male pošasti«, kajti model zunanjega sovražnika je bil od nekdaj priljubljen in donosen. Zaradi njega se ohranjajo vlade, razvija vojaška tehnologija in industrija zdravil, poudarjajo avtorji, in dodajajo, da so veseli, ker živijo v času, ko so na voljo antibiotiki, dezinfekcijska sredstva in čistila, toda z njimi ne bi smeli ravnati kot z bomboni. Kemična vojna se je sprevrgla v samozastrupljanje širokih razsežnosti in v nepremišljeno širjenje posledic za ves planet. Knjiga vabi iz slepe ulice v smeri zdravja na drugačen način.

http://www.zazdravje.net/literatura.asp?art=1



Bechamp or Pasteur: The Lost Chapter In The History of Biology, Ethel D. Hume (1923/2011)

Na prelomu iz 19. v 20. stoletje so v medicini potekale intenzivne razprave, kaj so resnični vzroki bolezni. Britanska znanstvenica je poiskala potomce uglednega francoskega profesorja in zdravnika Antoina Béchampa ter pregledala dragocene originalne francoske študije iz 19. stoletja, v katerih sta svoja nasprotja izražala Béchamp in kemik Louis Pasteur. Leta 1923 je izdala svoje življenjsko delo, ki ponuja uvid v te dogodke v medicini in razloge za današnjo nadvlado Pasteurjeve teorije mikrobov, pa tudi osupljive dokaze o Pasteurjevem plagiatorstvu, stremuštvu in nerazumevanju narave bolezni. Izdaja iz leta 2011 vsebuje krajše predstavitveno branje R. Pearsona (Pasteur: Plagiarist, Imposter) iz leta 1942. Sledi odlično dokumentirano delo Humove o izgubljenem poglavju človeške biologije, ki govori tudi o neslavni zgodovini cepiva proti steklini in vzrokih za špansko gripo. Avtorica je želela prispevati k razkritju znanstvene prevare, katere posledice občutimo danes bolj kot kdajkoli, da bi jo razumeli, pa moramo poznati korenine, ki segajo v čas okoli leta 1850.

http://www.amazon.com/Bechamp-Pasteur-Chapter-History-Biology/dp/1467900125


How To Survive In A World Without Antibiotics, Keith Scott-Mumby (2011)

Zdravnik, prof. Scott-Mumby, že leta preučuje delovanje naravnih načinov preprečevanja in zdravljenja okužb, za katere današnja družba meni, da so ozdravljivi le na en način, z uporabo antibiotikov. To ne drži, kajti antibiotiki so v mnogih primerih, ko gre za čedalje bolj razširjen pojav odpornih super-bakterij, povsem nemočni, narava pa ima tudi za te primere svoja zdravila, pravi avtor. V knjigi poda natančne in preproste razlage glede (ne)učinkovitosti in problematičnosti množične uporabe antibiotikov in natančno predstavi številne naravne prehranske in druge metode, snovi, ki so morda skoraj pozabljene, a vendar nekatere precej učinkovitejše od tovarniških zdravil. Različico v obliki spletne knjige lahko berete tukaj.

http://www.amazon.com/books/dp/0983878420#_


Zdravnik zdravi, narava ozdravi, Jože Majes (2011)

Priznani slovenski zeliščar Jože Majes je zbral svoje dolgoletne izkušnje na področju nabiranja, gojenja, sušenja, priprave, hranjenja in uporabe zdravilnih rastlin. Njegov nasveti, ki jih že leta predaja ljudem na najrazličnejše načine, so uporabni za pripravo čajev, tinktur, mazil, sirupov in zeliščnih olj. Dragocena vsebina knjige so tudi avtorjevi unikatni recepti za učinkovito zdravljenje številnih bolezni, obolenj in drugih težav z zdravjem.

http://www.plavica.si/knjiga-joze-majes/




The Peanut Allergy Epidemic: What's Causing It and How to Stop It, Heather Fraser (2011)

Alergija na arašide je dosegla razsežnosti epidemije. V ZDA ima to zdravstveno težavo štiri milijone ljudi, toda v Indiji, kjer so arašidi glavna sestavina številnih jedi, tudi jedi za dojenčke, tega ni zaznati. Kako, od kod je prišla, ima morda medicina kakšno vlogo pri tem pojavu? Ko je njen otrok doživel anafilaktično reakcijo na arašidovo maslo, se je zgodovinarka Heather Fraser odločila, da poišče odgovore. Napisala je knjigo, v kateri se je poglobila v zgodovino te alergije pri otrocih in raziskala povezavo s socialnimi, zdravstvenimi, političnimi in ekonomski dejavniki. Odkrije tudi povezave s sestavinami v cepivih. Primerjava epidemije v ZDA in na 16 drugih območjih pokaže visoko verjetnost za pojav alergije še v Kanadi, Veliki Britaniji, Avstraliji in na Švedskem.

http://www.bookdepository.com/Peanut-Allergy-Epidemic-Heather-Fraser/9781616082734


Vaccine book, Robert W. Sears (2011)

Bob Sears je pediater, eden od osmih otrok znane ameriške zdravniške družine, ta knjiga pa del bogate družinske knjižnice priročnikov za starše. Avtor analizira posamezne bolezni in pripadajoča cepiva, razloži tveganj prebolevanja bolezni in tveganja cepljenja proti njim. Prenovljena izdaja obsega še več podrobnosti o cepivih kot prejšnje, o njihovih stranskih učinkih, razpravo pa razširi tudi na dileme v zvezi s kombiniranimi cepivi. Pediater Sears staršem ponudi tudi poglavje, v katerem razdela možnosti alternativnega programa cepljenja, zaradi česar je neredko deležen stanovskih kritik. Posebno poglavje nameni cepljenju odraslih.

http://www.bookdepository.com/Vaccine-Robert-Sears/9780316180528




Gut And Psychology Syndrome: Natural Treatment for Dyspraxia, Autism, A.D.D., Dyslexia, Depression and Schizophrenia, Natasha Campbell-McBride (2010)

Ruska zdravnica, nevrologinja, je leta 1998 v Londonu ustanovila kliniko za zdravljenje bolezni, ki so se posebej pri otrocih razmahnile v resno in obsežno epidemijo nevroloških obolenj. Motnje gibanja in koordinacije (dispraksija), avtizem, motnje pozornosti in razumevanja, depresija, shizofrenija – v vseh teh primerih moramo vzroke iskati v slabem delovanju otrokovih možganov zaradi toksičnih vplivov in/ali pomanjkanja ustrezne prehrane. Avtorica je s terapijo, ki jo uporablja, pozdravila tovrstne težave pri svojem otroku in ob tem spoznala, da prehrana igra več kot kritično vlogo. Brez nje ozdravljenje ni mogoče, povezava med črevesjem in delovanjem možganov je absolutna in neposredna in je ni mogoče zanemariti.

http://www.gaps.me/


Cure Tooth Decay, Ramiel Nagel (2010)

Avtor se je ob raziskovanju prehranske literature naučil, kako s spremembo družinskega jedilnika, torej izključno s prehrano, okrepiti zdravje zob, pozdraviti karies in remineralizirati poškodovane zobe svoje petletne hčerke. Enako mu je uspelo tudi pri samem sebi. Ta dokaj kratek priročnik podaja enega najboljših programov za izboljšanje zdravja zob (vsebuje tudi program za vegetarijance). V njem so dragocene tudi za ljudi, ki zaradi različnih razlogov ne želijo ali ne morejo bistveno spremeniti svoje prehrane, saj je prvi korak do izboljšanja zdravja zavedanje o vzrokih, ki te težave povzročajo. Dostop do knjige in več informacij najdete na avtorjevi spletni strani.

http://www.curetoothdecay.com/




Womanly Art of Breasfteeding, La Leche League (2010)

Dojenje je temelj imunskega sistema novorojenega otroka in eden od osupljivih dokazov narave, kaj zmore naravna neprocesirana hrana za dober razvoj in zdravje otroka. V moderni družbi zaradi pomanjkanja povezav in pomoči med generacijami žensk, dojenje ni vedno lahka naloga, ampak je umetnost, ki jo mati spoznava skupaj z otrokom, se jo učiti, jo začutiti. Mednarodna organizacija La Leche League nudi podporo in pomoč materam že več kot pol stoletja in je vodilna avtoriteta na področju dojenja v svetu. Njeno poslanstvo je, da bi matere postale samozavestne in vešče hranjenja svojih otrok na način, ki je čim bližji naravi in potrebam vsake posamezne družine. Knjiga je obsežen in dodelan priročnik z odgovori na vsa vprašanja, ki so vas kdajkoli zanimala o dojenju.

http://www.amazon.co.uk/Womanly-Breastfeeding-Leche-League-International/dp/1905177402



Raising a Vaccine Free Child, Wendy Lydall (2009)

Delo matere, dolgoletne raziskovalke in predavateljice s področja cepljenja je namenjeno v prvi vrsti staršem. Predstavi zgodovino cepljenja, osredotoča se na razjasnitev mitov, ki so se v desetletjih oblikovali v povezavi s cepivi, za podkrepitev svojih navedb pa naniza številne reference znanstvenih študij in uradnih dokumentov vlad ter mednarodnih organizacij. Avtoričin namen je pojasniti razliko med prebolevanjem otroških bolezni in drugimi nalezljivimi boleznimi, zato da bi razumeli ozadje delovanja imunskega sistema. Med drugim osvetli tudi vlogo medijev, novodobne pritiske na starše ter ustrahovanje s strani zdravstvene oblasti.

http://www.bookdepository.com/Raising-Vaccine-Free-Child-Wendy-Lydall/9781442101807




Temeljni vzroki bolezni: Zastrupitev krvi ali toksemija, John H. Tilden (1926/2009)

Samo eno zares pričakujemo od zdravnika in zdravstvenega sistema – da nam razloži vzrok bolezni, da ta vzrok razumemo in da lahko ukrepamo ter ga odpravimo. Ta klasična knjiga na manj kot sto straneh naredi natanko to, popelje nas k razlogom za stanje toksemije, zastrupljenosti telesa, iz katerega izvirajo bolezni. Avtor zapiše, da človek ustvarja svoje bolezni sam in samo on je tisti, ki si lahko povrne zdravje, zdravniki ne morejo zdraviti. Veseli smo lahko, da imamo slovenski prevod. Na tej spletni strani lahko berete angleški izvirnik iz leta 1926.

http://www.zavod-preporod.eu/LITERATURA%20-%20Katalog.html





Nutrition and Physical Degeneration, Weston A. Price (1939/2008)

Niti stoletje ni minilo od tedaj, ko v krogih izobražencev, raziskovalcev, zdravnikov in zdravstvenih delavcev, pravzaprav ni bilo dosti dvoma, kakšna prehrana vodi k zdravju in kakšna k obolevanju za akutnimi in kroničnimi boleznimi. Avtor, znanstvenik, zobozdravnik in raziskovalec, išče vzroke za deformacije in propadanje zob ljudi, ki so živeli v izobilju zgodnjega 20. stoletja. Odpravi se na življenjsko pustolovščino srečanj s pred-modernimi ljudstvi, ki so sprva živela v popolni izolaciji stran od civilizacije in izkazovala odlično zdravje, nato pa so se srečala z modernim načinom prehrane. Sledilo je propadanjem zobovja, deformacije kosti, obolevanje telesa in uma. Knjiga se osredotoča na zdravje otrok; vsebuje tudi poglavje o znanju in odnosu pre-modernih kultur do poroda, nege dojenčkov, hranjenja pred spočetjem, v nosečnosti in otroštvu. Fundacija Price-Pottenger Nutrition Foundation skrbi, da se znanje tega temeljnega klasičnega dela ohranja. Knjiga je prosto dostopna na spletu, zaradi vrednosti v nje zapisane dediščine in obsega (500 strani) pa priporočamo nakup.

http://ppnf.org/product/books-1/nutrition-and-physical-degeneration/


Mother Food, Hillary Jacobson (2007)

Nekatere matere imajo resnične težave z dojenjem. Prisegle bi, da njihov otrok odlično sesa, mleko pa se ne tvori, kot bi si želele. Ena od njih je avtorica te knjige, ki so jo težave z laktacijo motivirale k večletnemu raziskovanju delovanja ženskega telesa in vplivov prehrane, zelišč in drugih naravnih snovi na zmožnost tvorbe materinega mleka. Knjiga je zakladnica nasvetov o t. i. laktogeni hrani in napitkih, ki delujejo skupaj z drugimi tehnikami za dobro dojenje. Ni presenetljivo, da je avtorica, ki je tudi svetovalka za dojenje, večino te hrane našla v kraljestvu živil, ki so jih kot »sveta« in prednostna uporabljala pred-moderna ljudstva. Knjiga je edinstven priročnik te vrste, saj matere vodi od težav do rešitev, jih spodbuja in hkrati razjasni razumevanje zdrave prehrane. Njene nasvete lahko s pridom uporabimo pri privajanju otroka na samostojne grižljaje.

http://www.mother-food.com/


Divja hrana, Užitne samonikle rastline, nabiranje in priprava, Dario Cortese (1995/2007)

Knjiga je izšla dvakrat in bila obakrat hitro razprodana. Domači avtor v njej predstavlja razloge, zakaj bi morali na hrano gledati kot na zdravilo. Divja hrana je prava vitaminska in rudninska zakladnica, za katero skoraj vedno vemo, da ni onesnažena s pesticidi in industrijskimi gnojili. Rastline, ki rastejo za domačim plotom ali v bližnjem gozdu so neredko bistveno bolj hranljive in zdrave od tistih rastlin, ki jih gojimo na domačem vrtu. Tako hrano lahko nabiramo po vsej domovini, saj v Sloveniji raste okoli tri tisoč samoniklih rastlin, okoli polovica od njih pa je užitnih, le znanje potrebujemo, da vemo, kdaj in zakaj jih uporabiti, pa tudi, kako jih pripraviti.

http://www.divjahrana.si/knjige/divja-hrana





Child Health Guide: Holistic Pediatrics for Parents, Randal Neustaedter (2005)

Število otrok, ki jemljejo zdravila na recept, neobvladljivo narašča. Ta vodnik za starše piše o tem, kako je mogoče ravnati drugače in varno ter naravno zdraviti otroške bolezni, od vnetij, nalezljivih bolezni do kroničnih obolenj v otroštvu. Napisal ga je holistični pediater, ki si prizadeva, da bi starši razumeli bolezni in načine, s katerimi lahko sami pripomorejo k varnemu prebolevanju in dobremu zdravju svojih otrok. V knjigi so poglavja o različnih starostnih obdobjih, dojenju, spanju, naravni prehrani, izogibanju toksičnih snovi, uporabi naravnih zdravil in zelišč ter okrepitvi imunskega sistema otroka na naraven način.

http://www.amazon.com/Child-Health-Guide-Holistic-Pediatrics/dp/1556435649





Ajurveda: popolni vodnik po domači lekarni, Vasant Lad (2005)

Ajurveda je še vedno živa stara medicinska znanost o življenju. Je celosten sistem zdravljenja, ki uči, da so telo, um in zavest v stalnem vzajemnem delovanju in hkrati v odnosu z drugimi ljudmi in okoljem. Upošteva različne ravni življenja in njihovo medsebojno povezanost. Pomemben del ajurvede je preventiva, kar je pravzaprav samozdravljenje pod vodstvom ajurvedskega zdravnika. Zajema prehrano, življenjski slog, vadbo, počitek, sprostitev, meditacijo, dihanje, zdravilna zelišča in pomlajevalne in očiščevalne programe za zdravljenje telesa, uma in duha. Knjiga je poljudna, primerna tudi za ljudi, ki se z ajurvedo še niso seznanili.

http://www.gnostica.si/zbirke/ajurveda


Cepiva : so zares varna in učinkovita? Neil Z. Miller (2004)

Je mogoče, da cepljenje sproži razvojne motnje in avtoimunske bolezni? Kako varen je vaš otrok in kakšni so učinki cepiv na njegov imunski sistem? Ta izčrpna knjiga vsebuje tako podatke kot razprave: vsako cepivo oceni glede na varnost, učinkovitost in možne dolgoročne posledice. Vključuje informacije o vseh otroških cepivih, dodatno pa še o cepivih proti antraksu, črnim kozam in gripi. Slovenski prevod je razprodan (dostopen je v knjižnicah), angleški original pa je dostopen na spodnji povezavi.

http://www.bookdepository.com/Vaccines-Neil-Miller/9781881217305





Perfect Health for Kids: Ten Ayurvedic Health Secrets Every Parent Must Know, John Douillard, (2003)

Popolno zdravje otrok je knjiga, v kateri avtor zdravnik na preprost in staršem prijazen način predaja tisočletno znanje o razmeroma zapletenih ajurvedskih principih skrbi za zdravje. Ajurveda, stara sedem tisoč let, imenovana tudi »mati vseh zdravljenj«, poudarja, da dobro zdravje in močan imunski sistem ohranjamo z ustrezno prehrano in življenjskim slogom. Avtor se posveti desetim poglavitnim principom, prek katerih lahko pomagamo svojim otrokom do čim bolj trdnega zdravja, npr. z uporabo enostavnih in naravnih zeliščnih zdravil ter drugimi praktičnimi ukrepi.

http://books.google.si/books/about/Perfect_Health_for_Kids.html?id=7GdwmAqp8iEC&redir_esc=y





The Vaccine Guide: Risks and Benefits for Children and Adults, Randall Neustaedter (2002)

Priznani pediater, homeopat in odličen poznavalec orientalske medicine v knjigi obravnava vsako bolezen in vsa cepiva v povezavi z zbolevanjem oz. cepljenjem staršev in otrok. Odkrito spregovori o stranskih učinkih cepiv, obravnava pojave toksičnosti, neželene učinke, zakonski okvir ter informacije o nevarnostih bio-terorizma v povezavi s cepljenjem. Avtorjevo življenjsko vodilo je naravna imunost in poudarjanje naravnih načinov zdravljenja otrok.

http://www.bookdepository.com/Vaccine-Guide-Randall-Neustaedter/9781556434235






Ko zdravila odpovedo, Iztok Ostan, Božena Ambrozius, Alberta Ostan (2001)

Knjiga o krepitvi življenjske moči si prizadeva pomagati ljudem, ki se znajdejo v hudi življenjski stiski in praviloma nimajo strokovne pomoči pri iskanju alternativnih zdravstvenih sredstev. Ker je teh veliko, se je težko znajti. Avtorji so želeli izluščiti le tista, ki naj bi zadoščala merilom varnosti, preprostosti in široke učinkovitosti. Čeprav so pozornost usmerili na najbolj bolne, so mislili tudi na zdrave, ki želijo delovati preventivno. Poleg splošnih poglavij o zdravju in bolezni obravnavajo tematike o vodi, zraku, svetlobi in temi, spanju in počitku, čiščenju debelega črevesja in postu. Avtorji niso zdravniki, njihov namen je bralce izobraziti s svojimi izkušnjami in odkritji. Čeprav so zagovorniki presne prehrane, se z razpravljanjem o učinkih prehranjevanja v tej knjigi ne ukvarjajo.

http://www.doria.si/knjigarna/q/artikel/955



The Curse of Louis Pasteur: Why Medicine Is Not Healing a Diseased World, Nancy Appleton (1999)

Kljub milijardam, porabljenim za zdravila, preprečevanje nalezljivih in degenerativnih bolezni, se zdravstveno stanje prebivalstva slabša. Je mogoče, da iščemo rešitev v napačni smeri? Raziskovanja avtorice, klinične nutricionistke in doktorice s področja zdravstvenih ved, nas vodijo po poti teorije mikrobov Louisa Pasteurja vse do neizogibnega zaključka: njegova ideja, všečna in donosna, čeprav ne nujno točna, je kot plevel prerasla ustreznejše znanstvene razlage o vzrokih in razvoju bolezni. Bolezni niso povzročene z napadi od zunaj, so produkt razmer v našem telesu, vsega, kar počnemo, jemo in čutimo. Povzetek je dostopen tukaj, knjiga pa v skoraj vseh spletnih knjigarnah in na spletni strani avtorice.

http://nancyappleton.com/store/



No More Amoxicillin: Preventing and Treating Ear and Respiratory Infections Without Antibiotics, Mary Ann Block (1998)

Medicina se je skozi desetletja in stoletja spreminjala, obstajali so številni modeli njenega prakticiranja in nikakor se ni vedno vse vrtelo okoli uporabe zdravil. Pomembno je razumeti razvoj medicine, da bi videli, kako smo prišli do modela, ki je v uporabi danes – t.j. model drog oz. zdravil. Avtorica, zdravnica, predstavi zgodbe otrok, ki so nenehno uporabljali antibiotike, zaradi česar je zelo trpelo njihovo zdravje. Opiše delovanje imunskega sistema in razloži, kaj je narobe s tako prakso. Kot poudari, je večina vnetij ušes pravzaprav povezanih z virusi ali gre za preobčutljivostne in alergijske reakcije, za katere so zmotno predpisana zdravila proti bakterijam. Izpostavi povezavo z zdravjem črevesja in načine, kako se lahko prekinemo začarani krog nenehne uporabe antibiotikov.

http://www.goodreads.com/book/show/1051338.No_More_Amoxicillin



Cepljenje in imunizacija: nevarnosti, zablode in alternative, Leon Chaitow (1998)

Razdiralna sila ali rešitelj človeštva? Ta knjiga opozarja na tveganja toksičnih učinkov v povezavi s cepljenjem in na dejstvo, da je imunski sistem otroka nedodelan, da se razvija počasi, z postopno izpostavljenostjo mikroorganizmom iz naravnega okolja. Če tega ne upoštevamo, lahko povzročimo dolgoročne spremembe imunskega sistema, v njegovi celični in genetski strukturi, kar povzroča tveganja za prihodnje zdravje. Ljudje so odgovornost za zdravje danes v veliki meri prepustili medicini in opustili dejavnosti, ki vodijo k zdravemu načinu življenja. Kako se bo končalo? Knjiga je razprodana (dostopna v knjižnicah). Na povezavi lahko berete prvih devet strani.

http://www.svarun.org/Chaitow-22strani.pdf



Vaccination: 100 Years of Orthodox Research Shows That Vaccines Represent a Medical Assault on the Immune System, dr. Viera Scheibner (1993)

Podnaslov je pomenljiv: »100 let ortodoksnih raziskav kaže, da cepiva predstavljajo medicinsko nasilje nad imunskim sistemom«. Avtorica se sprehodi skozi posamezne bolezni, proti katerim poteka množično cepljenje in navaja študijo za študijo iz javno dostopne znanstvene literature. Podrobno opiše eksperimente, ki sta jih pred desetletji kot znanstvenika izvedla z možem: zasnovala sta napravo za merjenje prekinitev dihanja dojenčkov in najprej naključno, nato pa sistematično ugotovila, da je pojav smrti v zibelki povezan s cepljenjem. Knjiga je druga plat in retrospektiva zgodovine cepljenja prek širokega nabora znanstvenih referenc. Ker je razprodana, je mogoče naročiti le izvode iz druge roke. Avtorica napoveduje prenovljeno izdajo.



http://www.amazon.com/Vaccination-100-Years-Orthodox-Research/dp/064615124X


A Shot in the Dark, Harris L. Coulter in Barbara Loe Fisher (1991)

Avtorja, raziskovalec zgodovinar in predsednica ameriškega centra za informiranje o cepivih, sledita razvoju cepiva proti davici, tetanusu in oslovskemu kašlju (DTP) in njegovim stranskim učinkom, ki so desetletja povzročali nevrološke posledice. Nizata zgodbe ameriških družin, ki so utrpele posledice pri enem ali več otrocih, pa tudi zgodbe družin, katerih otroci so se soočili z resnimi boleznimi, kakršna je oslovski kašelj. Izpostavita zgodovinska dejstva, kako je prišlo do sistema obveznega cepljenja, etične dileme glede opustitev in prisiljevanja k cepljenju ter razloge za zamenjavo starega reaktivnega cepiva z novim aceličnim cepivom DTaP, s katerim otroke cepijo tudi danes. Čeprav ima knjiga zgodovinski pridih, je morda celo aktualnejša kot tedaj, ko je nastala.

http://www.bookdepository.com/Shot-Dark-Harris-Coulter/9780895294630



How to Raise a Healthy Child … in Spite of Your Doctor, Robert S. Mendelsohn (1984)

Žepni priročnik staršem pomaga razločevati, kaj so nujna bolezenska stanja pri otroku in kako prepoznati tiste medicinske intervencije in zdravila, ki so najbrž nepotrebna in otroku povzročijo več škode kot koristi. Ni skrivnost, da so moderni otroci pod pritiskom povečane medikalizacije, toda ni enostavno vedeti, kateri pregledi, posegi in zdravila so lahko sporni. Dr. Mendelsohn, eden najbolj znanih ameriških pediatrov (zdaj že pokojni), staršem z neposrednimi in preprostimi nasveti pojasni, kako je mogoče skrbeti za otroka in se izogniti antibiotikom in posegom, kadar ti verjetno niso potrebni. Knjižica vsebuje poglavje o cepivih, ki je prevedeno v slovenščino in ga lahko berete tukaj.

http://www.bookdepository.com/How-Raise-Healthy-Child-Robert-Mendelsohn/9780345342768



Confession of a Medical Heretic, Robert S. Mendelsohn (1979/1990)

Dr. Mendelsohn je bil zdravnik s karizmo, ki si je upal povedati, kaj si misli o dobrih in slabih straneh svojega poklica, o zablodah, moralni sprijenosti in napačnih načinih zdravljenja. V tej knjigi pojasni, kako je moderna medicina pridobivala na moči in vplivu ter se začela odtujevati od pacientov in približevati sistemu, v katerega je zgolj verjela, namesto da bi ga preverjala, ali res deluje in ali ljudem ne povzroča škode. Postala je Cerkev Moderne Medicine, s svojimi dogmami, obredi in zakramenti in od pacientov pričakovala ter še vedno pričakuje, da ji bodo brezmejno zaupali in verjeli na lepe oči. Knjiga je izšla pred tremi desetletji, a je tudi danes zelo zanimivo branje, ki ponuja drugačen uvid in kritično razmišljanje o današnjih in prihodnjih medicinskih praksah. Uvod je dostopen na tej povezavi.



http://www.amazon.com/Confessions-Medical-Heretic-Robert-Mendelsohn/dp/0809241315

http://www.prirodnamedicina.org/knjige/Prevare-moderne-medicine.pdf (srbski prevod)


Every Second Child, Archie Kalokerinos (1974/1981)

Avstralski zdravnik grških korenin je dobro poznal življenje in zdravje Aboridžinov, a ko se je v 60. letih prejšnjega stoletja soočil z množičnim umiranjem njihovih otrok, je rešitev iskal kar desetletje. Otroci moderniziranih Aboridžinov so na robu mest živeli v katastrofalnih higienskih in prehranskih razmerah (že kot dojenčki so dobivali primitivne industrijske mlečne nadomestke ) ter umirali po tekočem traku. Izkušnje in raziskovalna žilica so Kalokerinosu naposled le razkrili uničujoče učinke pomanjkanja vitamina C. Mnogi otroci so resno zboleli in umrli kmalu po cepljenju, saj so (poleg neustrezne hrane) tudi cepiva kritično izčrpavala njihove zaloge vitamina C. Knjiga je zgodovinska učna ura moderne medicine in dokaz, kakšno moč ima vbrizg vitamina C hudo bolnim. Je razprodana (razen izvodov iz druge roke). Dobi se v avstralski spletni knjižnici Soil & Health Library. Predgovor Linusa Paulinga lahko berete tukaj.

http://www.amazon.com/Every-Second-Child-Archie-Kalokerinos/dp/0879832509